初級ランダム

不正解　解説：牛乳には乳糖が含まれているため、飲みすぎには注意が必要です。

不正解　解説：運動によってインスリン効果が高まり、低血糖が生じることがあります。

不正解　解説：ゆっくりよく噛んで食べることで、食後の血糖上昇が緩やかになり、咀嚼刺激により消化管ホルモンの分泌が促進されるので、食欲調節や血糖コントロールに効果的です。

不正解　解説：インスリンを使用すると血糖値が変動しやすいため、適切なタイミングで血糖測定を行い、低血糖や高血糖を防ぐ必要があります。

不正解　解説：運動は体内でのインスリンの働きを良くし、血糖値を安定させる効果があります。

不正解　解説：食物繊維は血糖値の上昇をゆるやかにするため、意識してとるとよいです。

不正解　解説：定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。

不正解　解説：一部の市販薬（風邪薬や鎮痛薬など）は血糖値に影響を与える可能性があるため、購入前に医師や薬剤師に相談することが重要です。

不正解　解説：糖尿病の合併症には、糖尿病性網膜症（視力障害）、糖尿病性腎症（腎不全）、糖尿病性神経障害（しびれや感覚異常）、さらには心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中）などがあります。これらの合併症は、早期発見と適切な血糖管理によって進行を防ぐことができます。定期的な健康診断や血糖値・HbA1cの測定、眼科や腎機能の検査が推奨されます。

不正解　解説：低血糖の初期症状には、冷や汗・動悸・ふるえ・空腹感・脱力感など多彩です。症状には個人差があり、重症化しない限り動けなくなることはありません。