運動療法 上級問題

不正解　解説：運動は骨への刺激となり、骨密度の維持・向上に役立ちます。特に負荷のかかる運動が骨粗鬆症予防に効果的です。

不正解　解説：足に潰瘍や壊疽がある場合、運動が症状を悪化させることがあるので、医師と相談して運動が可能か判断します。

不正解　解説：心拍数が急激に上昇する場合、心臓に負担がかかるため、運動強度を下げることで安全を確保できます。

不正解　解説：80kcalを消費するためには、一般的に早歩きで約20分程度が必要です。散歩程度のゆっくりした歩行では、80kcal消費するにはもっと時間がかかります。運動強度によって消費カロリーは大きく変わります。

不正解　解説：運動後のインスリン感受性の向上は一時的なもので、12〜72時間で効果が低下するため、定期的な運動が必要です。。

不正解　解説：定期的な運動は脳の血流や神経機能を改善し、認知機能の低下を防ぐ効果があります。特に有酸素運動は認知症予防に有効とされています。

不正解　解説：レジスタンス運動は筋肉量を増やし、基礎代謝を高めることで脂肪燃焼を促進します。そのため脂肪量の減少にも効果が期待できます。

不正解　解説：筋肉は動かすことで代謝が大幅に上がり、安静時の十数倍のエネルギーを消費します。運動によるエネルギー消費は血糖コントロールにも効果的です。

不正解　解説：高血糖時にインスリン不足があると、運動によってさらにケトン体が増加し、ケトアシドーシスを招く恐れがあります。そのため、血糖が高いときの運動は注意が必要です。

不正解　解説：筋力トレーニングは適切に行えば血糖コントロールを改善し、糖尿病性腎症の進行を抑える効果があります。ただし、進行した腎症では運動の種類や強度に注意が必要です。